Posts from the ‘Sport’ Category

Ini Akibatnya Bila Olahraga Pagi dengan Perut Kosong


img

Olahraga memang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun bila melakukan olahraga di pagi hari dengan perut kosong, maka dapat menempatkan bahaya pada tubuh Anda. Ada beberapa bahaya yang mengintai bila Anda berolahraga dengan perut kosong.
Read more…

Olahraga Ini Bikin Anda Bahagia


Apakah Anda merasa selalu uring-uringan setiap hari? Suasana hati kacau tanpa sebab? Bisa jadi, Anda kurang berolahraga.

Cukup mencoba beberapa olahraga berikut ini, Anda bisa menaikkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Seperti dilansir melalui iDiva, inilah olahraga yang bisa membuat kita bahagia. yuk, kita intip.
Read more…

Duo Honda Absen, Spies Tercepat


Casey Stoner dan Dani Pedrosa tak ambil bagian dalam tes hari kedua, Rabu (29/2/2012) ini. Sementara itu Ben Spies mengakhiri tes pramusim hari kedua ini sebagai yang tercepat.

Read more…

Mau Olahraga? Makan Dulu Makanan Ini!


img

Olah raga merupakan kegiatan yang membutuhkan banyak energi. Jika akhir pekan ini Anda ingin menghabiskan waktu untuk menggerakkan tubuh setelah jenuh bekerja. Ini dia makanan yang perlu Anda santap sebelum berolahraga!

Read more…

Pentingnya Whey dalam Proses Pembentukan Tubuh Anda


Pentingnya Whey dalam Proses Pembentukan Tubuh AndaMembentuk tubuh ideal tentunya tidak lepas dari nutrisi yang diasup oleh pria, dan suplemen protein menjadi salah satu kunci keberhasilan mereka. Suplemen protein Whey merupakan salah satu nutrisi yang sangat efektif dalam pembentukan tubuh atletis ideal. Apa itu Whey? Mengapa Whey? Dan apa yang membuat Whey berperan penting dalam proses pembentukan tubuh?
Read more…

Maximize Your Workplace as Your Fitness Place!


 

 

Apakah kantor adalah rumah kedua? Mungkin saja anggapan ini benar bagi Anda yang bekerja terutama di kantor karena waktu “ngantor” sadar tidak sadar ternyata menghabiskan hampir sepertiga waktu dari 1 hari kehidupan seseorang. Ambil contoh, jika waktu kerja adalah pukul 08.00 pagi hingga 17.00 sore, artinya sekitar 9 jam waktu Anda dihabiskan bersama dengan rekan-rekan kerja dan kolega di kantor.
Read more…

Where’s My Sixpack?


Saya sering mendapat pertanyaan, “sudah berbulan-bulan melatih otot perut,tapi sixpack belum juga terlihat?”. Don’t give up!! Ibarat cewe seksi namun pakai daster, otot sixpack tidak akan terlihat selama lemak masih menutupinya. Oleh sebab itu, saya akan memberikan tiga tips untuk mendapatkan perut sixpack: latihan otot perut, disertai dengan latihan fat burning, dan diet yang seimbang.
Read more…